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2010年10月




無条件にあなたが楽しくなる行為は何ですか?

 あなたがそれをすると無条件に楽しくなる、という行為は何でしょう?
それこそが、一瞬にして場面を転換する行為なのです。
それは意外にも、どうでも良い行為であることが普通です。
窮地に追いやられている時、そんなことをしていて良いのか、と思われる行為こそが転換に必要な行為なのです。

 私の場合、それはクラリネットを吹くこととバドミントンをすることです。
これらの行為をしている時は、一切ほかのことを考える余地はありません。
しかも、それはどうでも良い行為です。
ただ、どうでも良い行為にもかかわらず、これをすることにより気分が良くなります。
どうでも良い行為こそ、純粋に楽しめます。

 そこに転換が現れるのです。

 場面転換さえできれば、後は発想に従って行動するだけです。
その行動は、気分の良い結果を返してくれることでしょう。
なぜなら、気分の良い状態でひらめいた行動こそ、気分の良い状態にしてくれるからです。
 まさに、天は気分のコピー機なのです。
気分の良い状態の行動には気分の良い結果を返し、気分の悪い状態の行動には気分の悪い結果を返します。

 これが、法則です。

 なので、失敗という気分の悪い状態で、なんとかそれを埋め合わせようとしても失敗(気分の悪い状態)するのです。

 これで、転換の必要性がおわかり頂けたでしょう。

 気分の悪い状態からなんとかしようとしても、どうしてもその気分を引きずってしまいます。
すると、結果は気分の悪いことが起こります(失敗)
 ですので、一旦その悪い気分を断ち切る行為が必要なのです。
その行為により、良い気分になれると、あなたは良い気分からスタートできます。
そこから何かを始めると、気分の良いことが起こるのです(成功)

 おわかり頂けましたか?
成功するためには、良い気分から始めることが必要なのです。

 そのためには、無条件にあなたが楽しめる行為が有効なのです。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。


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行動すると上機嫌になれるか?

 私たちを取り巻く環境には、不機嫌にさせる要素が多分にあります。
この環境を受け取っていますと、私たちは不機嫌になり、成功が遠のきます。
不機嫌がらそれを解消するために思いついた行動は裏目にでやすいので、不機嫌からの出発は避けたいものです。

 このことから、「解消」という行為を忘れたほうが良い、と思われます。
解消という意識を持っていますと、ドラマに例えますと、シーンが繋がっていることになります。
 人生では、この「シーン」を自分で展開するのは非常に難しいものです。
ですので、同じシーンの中で良い展開に持っていこうとするのではなく、シーンを転換するという方法が有効ではないか、と考えたのです。

 そこで、今回のテーマである「行動」する自分の意識が重要なのです。

 今不機嫌である自分を連続したシーンの中で解消しようとせず、上機嫌な自分のシーンに転換してしまうのです。
ですので、ストレス解消という意識も良くない方向に足を引っ張りますので、注意が必要です。

 上機嫌な自分のシーンに転換している自分をイメージする。
このイメージは現実的なものほど有効です。
イメージと言うと、とかく理想的なものを考え勝ちですが、ここでは転換しやすいように現実的にできることをイメージするのです。
 そして、そのイメージをトレースします。
 すると、不機嫌なシーンが上機嫌なシーンに転換されるのです。
あたかも、ドラマのように。

 人生というドラマのシナリオに自ら変更を加えるのは難しいものです。

 しかし、シーンを転換する、という意識の元に行動してみてはいかがでしょう。
意外にも上機嫌になる方法は簡単だった、と、あなたはお気づきになるかもしれません。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

**参考にされたい内部リンク**
ストレスを生むストレス解消法




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上機嫌な人になると成功が近づいてくる

 人は成功すると上機嫌になります。
逆に、失敗すると不機嫌になります。
これは状況に対する私たちの反応なのですが、これをうまく利用しようというのが今回の提案です。

 引き寄せがうまくいかない原因のひとつに、不機嫌から始める、というのがあります。
 たとえば、お金がない、という思いから何かを引き寄せようとする。
人間関係がうまくいかない、という思いから何かを引き寄せようとする。
等々。
 お金がない、うまくいかない、という状況からの私たちの反応は不機嫌です。
この不機嫌な状態から始めると、その行動は私たちを不機嫌にさせる結果が引き寄せられます。

 というわけで、良い引き寄せをするためには、上機嫌な状態から始めることが肝要なのです。
上機嫌な状態から始めると、結果は私たちを上機嫌にさせてくれるのです。

 これは、過去の経験を振り返ってみるとよくわかるでしょう。
失敗続きの時は不機嫌な状態が募り、さらに不機嫌な心情になることが起こってきます。

 これが、引き寄せの真髄なのです。

 ですので、まず私たちが考えなければならないのは、自分を上機嫌にすることです。
自分を上機嫌な状態にすることができれば、必然的に上機嫌にさせてくれる出来事が起こってくるはずです。

 つまり、成功を引き寄せるコツは、自分を上機嫌に保つことなのです。

 それでは次回、自分を上機嫌にするには、どうすれば良いか考えてみたいと思います。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

***本日の参考文献***
「感情の整理」が上手い人下手な人―感情コントロールで自分が変わる


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