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2014年02月




ユーフィーリングからフローマインドへ

 引き寄せの法則にしてもフロー理論にしても、イメージングでも。
それが成功するためには、気分の良い状態ですることが必要です。
最低限、心をニュートラル状態にするために瞑想という方法もあります。

 QEをすると心がニュートラル状態になりユーフィーリングを感じることができます。
そして、このユーフィーリングをベースに発展させたのがフローマインドです。
フローマインドとは気分の良い状態そのものです。
ただ、気分の良い状態とは結果が思惑どおりになった場合に限られることが多いですね。
そこで、いかにして結果に依存することなく能動的に気分が良い状態にできるか。
それがフローマインド心理学です。

 では、その方法を探ってみましょう。

 あなたはどのような時に気分が良い状態になりますか?
ものごとがうまくいった時ですか?
でも、うまくいくためには、その前に気分の良い状態が必要ですよね。
ジレンマ。。。
 相手から賞賛されるとうれしいものですね。
でも、これは相手しだいです。
 売り上げが伸びると気分が良いのは当然です。
でも、それは結果しだいです。

 これらの状況は気分が良いものですが、
なかなかこちら側でコントロールできません。
いわゆる依存です。
結果や相手の行動に依存してると言えます。

 結果をいいものにしようとしているのに、それに依存して気分を良くしようとするところにジレンマが発生します。
そして、結果は気分を害します。

 これを克服するためには、自分以外には依存せずに気分が良くなる方法を見つけるしかありません。

 そんな方法あるの?

 あるんです。

 では、自分のみに依存した気分のよくなる方法を考えてみましょう。
キーワードは充実感です。
充実感を覚えることをしている間は楽しいはずですよね。
これを求めていくのです。
充実感があればそれだけで満足できます。
楽しもうとしなくても、楽しんでいます。
結果が思わしくなくても、「まあいいか」となるでしょう。

 『○○することそのものが楽しい』

 そんな状態になれることは何か?
それを実行しましょう。
そして、その延長線上で事を起こしていくと、うまくいきます。
これが、結果はついてくる、という感覚です。

 今回は、『「第二の脳」のつくり方』 P142 を参考にさせて頂きました。


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未来の自分が許可を与えるとうまくいく




 『奇跡はポケットの中に入っている 自分を好きになると奇跡が起こる』のP212

 ここには自分を解放する重要な方法が記されています。
ツボとしては、未来の自分から今の自分へメッセージを送る。

「もうそろそろ、自分は豊かになっていいよ。」

 つまり、未来の自分が今の自分に許可を与える、ということです。
未来から許可を得られると、過去を引きずることがなくなります。
そして、未来に対して自由を得ることができるのです。

 方法としては、まず自分が風呂に入っているところをイメージします。
そして、「未来にいる自分は気持ちいいな」と声にする。
これで、未来の自分が設定されました。
そこで、設定された未来の自分から今の自分へ許可を与えるのです。
「もうそろそろ、自分は○○になっていいよ。」というふうに。
○○の部分は、今の悩みが解消された状態を肯定形で表現するのが効果的です。

 潜在意識は今までの経験から常識といわれることを蓄積しています。
周りから教えられたことや、自らの失敗経験など。
実のところ、これが変化を阻害しています。
これを自己催眠的に除去しようとする方法がこれなのです。

 この方法はQEとは方法こそ違いますが、未来の自分に許可されたときに感じる感情はユーフィーリングそのものです。
そこで、QEでユーフィーリングがうまく感じられない方は、未来の自分に許可してもらう方法をとるのはいかがでしょう。
許可されたあなたは、なんとも言えない安堵感に包まれることでしょう。
この状態をQEでは量子同調と表現し、その気分をユーフィーリングというのです。
QEより具体性があるのでイメージしやすいのではないでしょうか。
許可の内容も自分に適した望みを用いることができ、応用範囲が広いのでおすすめです。

 しかもこの安堵感はユーフィーリングですから、その状態で自分が望む意図をはめ込むことが可能です。

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望む感情に「はまる!」とうまくいく

 あなたは今、何かにはまっていますか?
「はまる」とは、何かに没頭していて周りが見えなくなっている状況ですね。
これはある意味危険な状況です。
スマホを見ながら歩いていて、こけそうになったり。
これを回避するには、はまらないように気を付けて周りの状況も把握することです。
 このように、通常「はまる」と悪いことになるイメージがあります。
もちろん、嫌なことがあってそれを思い続けることも「はまっている」ことになります。
この場合、引き寄せの法則から嫌なことが引き寄せられることになります。

 つまり、「はまっている」ことに対する感情に値する出来事が引き寄せられる、ということです。

 このことから、望む感情を引き起こす何かに「はまって」いればそのような状況が次々起こることになります。
いつも喜んでいる人は、いつも喜べる出来事が起こるのはそのためです。
ただ、何が起ころうとも喜ぶのは難しいためジレンマが発生します。

 このジレンマを解消するため、望む感情を引き起こす何かに「はまる」のです。

 それでは具体案を提唱してみましょう。
私たちは通常、出来事に対しての反応として感情が生まれます。
喜びごとが多い人生を望んでいて喜びごとが多ければ素直に喜んでいれば良いのですが、なかなかそんな良い環境にはなりません。
もともと喜びごとが少ないから、喜びごとが多くなるように望むのですから。
嫌な出来事を減らす方法は前回までの記事に記していますので、ここでは割愛します。
 今回は良い出来事を増やす方法として、それに「はまる」ことをお勧めしています。
ひとつは、喜べる行動をしその行動に対し純粋に喜ぶこと。
そして、その行動、感情に「はまる」こと。
行動に対する相手の反応は気にする必要はありません。
相手の反応をふるいにかけるのが難しい場合、対人的行動以外の行動をする必要があります。
純粋に何かをしているのが楽しい、と思えるような行動です。
趣味は、この場合最適な行動と言えます。
特に、ひとりでできることが良いです。
たとえば絵を描くとか楽器を演奏するなどです。好きな音楽を聴いたり映画を見ても良いでしょう。
周りの反応を得ない行動、というところがミソです。

 周りの反応を得ないという意味では、空想に浸るというのがあります。
よく考えてみて下さい。
純粋に感情がそれに値する出来事を引き寄せるのであれば、現実の出来事に対する感情だけではないはずです。
そう、空想に対する感情もその感情に値する出来事が将来やってくるのです。
言ってみれば、嫌な出来事を何度も思い返すのも空想です。
これを良い方に転じるのです。
少しでも何か良い出来事があればそれを思い返します。
そして、それをどんどん良い方向へ空想で発展させるのです。
気分はどんどん良くなります。
これは良い感情を伴ったイメージングと言えます。
イメージングしたとおりのことが引き寄せられないのは、感情が問題なのです。
怒りを感じるイメージング (空想) をしてしまうと、怒りを感じる出来事が将来やってきます。
こうなりたいというイメージングをしても、そこに悪い感情が伴っていたら悪い感情を伴う出来事が将来やってきてしまうのです。
ここに注意が必要です。

 つまり、物理的行動でも空想的行動でも同じく、その時の感情こそがポイントなのです。

 ですので、良い感情を伴う行動に努めることが賢明と言えます。
そのうえで、物理的行動をするなりイメージングしていくと将来は明るいでしょう。

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いやな感情を解消する方法

 私たちは今起こった出来事に対し、反射的に反応しています。
この反応とは感情であり、いわゆる喜怒哀楽です。
この感情に対し、同じような感情を引き起こす出来事が将来やってきます。
と言うことは、どんなことでも喜べば将来喜べる出来事が起こるじゃないか。
というわけで、喜べる部分を見つけてでも喜ぼうとします。
これはこれで正しいのですが、ちょっとしたジレンマがあります。
それは、喜べる部分を見つけないと喜べない出来事が将来起こる、ということです。
本当に起こってほしいのは、手放しで喜べる出来事が起こってほしいにもかかわらず、です。

 さて、それではこのジレンマの対策を考えてみましょう。

 この場合、喜べる部分を見つけて喜んだので、いやだという感情は中和されています。
しかし、ここを注目し続けていると、また同じようなことが起こってしまいます。
そこで、中和されたことを理解して、後は放っておきましょう。
そして、反射的に起こる感情を観察するように努めます。
一日の中でいやな感情が大部分を占めているのではないでしょうか。
これではいやなことが次々現れても不思議ではありません。
まずは、このいやな感情に意識を持ち続けないことが重要です。
いいことがあればそれに注目し続ければいいのですが、なかなかそうもいきません。
しかも、いやなことはついついい考え続けてしまうのが私たちです。
まずは、このいやな感情に意識を持ち続けない方法を考える必要があります。

 意外にも簡単な方法があります。

 「次!」 と心の中で号令をかけるのです。

 すると不思議なことに、一瞬思考が停止します。
いやなことに思考を向け続けていたのが、一瞬ニュートラルに戻るのです。
ただ、放っておくと次にまた違ういやなことに思考を向け始めてしまうでしょう。
でも気にすることはありません。
「次!」 と言えば良いのです。
これを繰り返しますと悪い感情がどんどん解消されます。
この「次!」という号令とともに思考が止まるところがミソです。
その瞬間、あなたはQEしたことになります。
うまくいけばユーフィーリングも感じることができるでしょう。
また、「ありがとう。さようなら。」などホ・オポノポノ的に対処しても良いでしょう。

 これで、いやな出来事を引き寄せることは少なくなります。
でもこれは、いやな出来事を減らすことにはなりますが、喜べる出来事を増やすわけではありません。
しかし、心配はいりません。
心をニュートラル状態へ導くことができるようになったあなたは、以前より成功法則がうまく使えるようになっているのです。
逆に言うと、心をニュートラルにできなければあらゆる成功法則はうまく作用しません。
ですので、QEやホ・オポノポノで心をニュートラルにすることが肝心なのです。

 それでは次回、感情をうまく利用し良いことを引き寄せる方法を探ってみましょう。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。


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強い感情が強い引き寄せ力を生む

 『引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』を再度読み返してみました。
そして目に止まったのは「感情」です。
この感情というものに引っ張られ、また新たに同じような感情を伴うような出来事に遭遇する。
どうも私たちの世界は、そのようにできているようです。

 イメージ的に言うと、次のようになります。
まずは電車をイメージしてください。これが私たち個人とします。
その足元には電車より少しだけ長く先へレールが存在します。
この先へ続くレールが私たちの未来の出来事へ導くとします。
この先へと少しだけ伸びているレールの方向性は、過去を含む現在の感情によって決まります。
そして、レールの先 (未来) には喜怒哀楽さまざまな出来事が用意されているのです。

 さてここで問題になるのが、今、電車はどこにいるのか、です。

 今、電車がいる世界が気に入らないとしましょう。
すると、気に入らないという感情がレールの方向付けをします。
その向かう先は、気に入らない世界です。
 しかし、この世界も見方によれば面白いものだ、とあなたが思ったとします。
すると、見方によれば面白い世界へとレールは方向付けられます。
 仮にあなたがこの電車の中で激怒したとしましょう。
すると、レールは激怒の世界へ向けられ電車は急加速し、激怒の世界にすぐさま到着します。
これは、大きな喜びを得た時も同じです。

 感情は、今起こったことに対する反作用のように現れます。
ですので、いいことが起こって喜べば喜べる世界に行けるので問題ありません。
ですが、いやなことが起こっていて喜べない状況であれば喜べる世界へは行けません。
これが大きな問題です。
 そこで、見方を変えれば喜べると思い直しますが、それでもいやな世界を柔らげているにすぎません。
見方を変えなければ喜べない世界がやってくるからです。

 このジレンマをどう解決すれば良いのでしょう。

 まずは、以下を理解しておいてください。

感情が未来を方向付け、その度合いが引き寄せ力です。

 では、次回はこのジレンマの解決に挑みたいと思います。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

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