人間、我慢が肝心。
でしょうか?

 もちろん、一切の我慢なく生きると問題が生じることでしょう。
しかし、この「我慢」。
ストレスの大きな原因です。

 今日は雨ですね。
月曜日ですから仕事でしょうけど、仮に遊びに行く計画だったとしましょう。
これが雨のため中止になったとしたら。
我慢するしかないですよね。
そして、このストレスを後の晴れの日に発散する。
これって、単なるストレスの埋め合わせって感じしませんか?

 ストレスを貯め、それを発散する。
そんな繰り返しの人生って、発展性がないですよね。
なんだかおもしろくありません。

 それでは、中止になったことはさて置き、次のように切り替えてみましょう。

 雨でも楽しめる事はなんだろう。
雨ならではのできる事はなんだろう。

 これが見つかれば、作戦成功です。
あなたはそれを楽しめばいい。

 こうすると、我慢の度合いが減少します。
イコール、ストレスをこうむる度合いも減ります。
しかも、ストレス解消の行動ではなく、もっと発展的な行動ができる。

 このように、自分を説得し納得させるよりも、方向性を切り替えるところがミソです。
すると、結果的にストレスをこむる度合いが減り、発展的な行動ができる。

 どうぞお試しあれ (^^)/

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

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