心のホームポジション。
これは重要なポイントである、と認識されたことでしょう。
「引き寄せのセットポイント」
エイブラハムの言うこれと同じですね。
これさえうまくセットできれば、あとは薄味であろうとなんであろうとあなたは快適にこの世を楽しめます。
あなたは今、楽しいですか?
何も起こっていなくても、何も持っていなくても楽しいですか?
YESと答えたあなたは、ホームポジションの変更は不要です。
NOと答えたあなた、なんとしでもホームポジションを転換しましょう。
では、転換方法をば。
まずは、何も起こっていない環境を設定し、そのとき自分は何を思っているか、どんな感情か。
これを観察します。
遊びに行って帰ってきたとき、気分はどうでしょう。
その時は上々だが、しばらくすると気が滅入ってしまう。
ならば、その「気が滅入った」状態がホームポジションです。
標準状態です。
デフォルトとも言えます。
これを改善するためには、まず、その気分を否定しないこと。
これ、重要です。
否定せず、気が滅入っている状態を認める。
その上で、転換を試みる。
この転換は、自転車や車のハンドルを切る感覚です。
急ハンドルは危険ですね。
ですので、じんわりと変えていこうとしてください。
で、その方法は。
まず、自分が感じたい感情を決める。
そして、何も起こっていない状況でその感情が湧き上がるものを見つける。
なかなか見つからないですか?
それは、濃い味を探しているからです。
ごくごく薄味のものも見つけるよう努力してみてください。
わずかながらでも喜べるものを見つけたら、そこを意識し続けてください。
微妙にしかよろこべなくてもOKです。
始まりはそんなものです。
何かが起こって濃口の感情が湧き上がったら、その後の自分を観察します。
沈静化したら、不安が湧きましたか?
その時は、また薄味の喜べることを見つめてみましょう。
戻る時は、常にここに戻るようにします。
これを繰り返していると、いずれは習慣化します。
ここまでなると、大成功!
習慣化するまでは、意識的に転換です。繰り返し以外に習慣化はあり得ません。
ふと気づくと、あなたの心のホームポジションは「快適」になっていることでしょう。
本日もお読み頂き、ありがとうございます。
これは重要なポイントである、と認識されたことでしょう。
「引き寄せのセットポイント」
エイブラハムの言うこれと同じですね。
これさえうまくセットできれば、あとは薄味であろうとなんであろうとあなたは快適にこの世を楽しめます。
あなたは今、楽しいですか?
何も起こっていなくても、何も持っていなくても楽しいですか?
YESと答えたあなたは、ホームポジションの変更は不要です。
NOと答えたあなた、なんとしでもホームポジションを転換しましょう。
では、転換方法をば。
まずは、何も起こっていない環境を設定し、そのとき自分は何を思っているか、どんな感情か。
これを観察します。
遊びに行って帰ってきたとき、気分はどうでしょう。
その時は上々だが、しばらくすると気が滅入ってしまう。
ならば、その「気が滅入った」状態がホームポジションです。
標準状態です。
デフォルトとも言えます。
これを改善するためには、まず、その気分を否定しないこと。
これ、重要です。
否定せず、気が滅入っている状態を認める。
その上で、転換を試みる。
この転換は、自転車や車のハンドルを切る感覚です。
急ハンドルは危険ですね。
ですので、じんわりと変えていこうとしてください。
で、その方法は。
まず、自分が感じたい感情を決める。
そして、何も起こっていない状況でその感情が湧き上がるものを見つける。
なかなか見つからないですか?
それは、濃い味を探しているからです。
ごくごく薄味のものも見つけるよう努力してみてください。
わずかながらでも喜べるものを見つけたら、そこを意識し続けてください。
微妙にしかよろこべなくてもOKです。
始まりはそんなものです。
何かが起こって濃口の感情が湧き上がったら、その後の自分を観察します。
沈静化したら、不安が湧きましたか?
その時は、また薄味の喜べることを見つめてみましょう。
戻る時は、常にここに戻るようにします。
これを繰り返していると、いずれは習慣化します。
ここまでなると、大成功!
習慣化するまでは、意識的に転換です。繰り返し以外に習慣化はあり得ません。
ふと気づくと、あなたの心のホームポジションは「快適」になっていることでしょう。
本日もお読み頂き、ありがとうございます。