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希望の種を蒔く方法

 では今回から、直感を得るまでの一連の流れを見ていきましょう。

 土台となるのは、気分の良い状態です。
そして、希望の種とは、気分の良くなる質問です。

 で、この希望の種を蒔くのですが、どのように蒔けばよいのでしょうか?

 a次元へ向けて質問するのです。
a次元は非常にイメージしにくいのですが、とにかくこの世3次元を超えた世界があると仮定し、そこに向けて質問してください。
この超次元的イメージができれば、かなり作業が楽になります。

 神に祈る、とか、潜在意識に落とし込む、宇宙にお願いするとか言われることは、このことを現しています。
神にこの質問をしても良いし、潜在意識にしてもいいですし、宇宙にお願いしてもいいです。
ただし、この世的三次元的にイメージしては効果が薄れますのでご注意ください。

 ここが、希望の種を効果的に蒔けるかどうかの瀬戸際です。

 うまく蒔けたとして、話を進めましょう。
蒔いた種は、基本的にはそのままで生えてくるのですが、ここで水やりをすればさらにいい芽が生えてきます。
この水に値するのが、口癖や心の中のひとりごとです。
これをうまく活用することで、発芽を促進できます。
ですので、常に気分が良くなるような質問をつぶやくよう努めるのが賢明です。

 具体的には、
 「この状況を乗り切ることができれば、どのような気分だろう?」
 「この状況を乗り切ったら、人生はどのようにみえるだろう?」
などですね。

 その後、期が熟すると回答が思い浮かびます。
これが『直感』です。
これも、期が熟すると勝手に回答が思い浮かびますが、
ただひたすら待つだけではねぇ。
と、お思いの方には、これまた促進の方法があります。
この辺りを次回、探ってみましょう。


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心配性はつぶやき改善でうまくいく その2

 さて、あなたは心配の種に気づきました。
心配性は悪いことではなく、心配の種に気づけるという良い面を持っています。
気づいたあなたは、この種は発芽するまでに除去することが必要だ、と思われることでしょう。
でも、その除去は必要ありません。
というか、除去しようという心は否定にあたいします。
否定しても否定したものが引き寄せられる。ですね。

 そこで、心配の種を希望の種に変化させましょう。
これだと種自身は認め、肯定したことになります。
すると、希望の種が芽を出すというあんばいです。
要は、いい方向に向けば良いわけです。

 では、どうやって?

 それは、質問形式を変える、ということです。

 「どうしよう」と思っているあなたは、どうしたら良いのかを考えているのではなく
そうなってしまった未来をイメージし、不安になっているのです。
ですので、多くの成功法則は「未来の良いイメージをせよ」と唱えるのです。
ですが、これができないから困るのですね。

 そこで、良い未来のイメージが強制的にできるような質問をするのです。
心配する時間を、どのような質問をすれば良い未来のイメージができるか考えるほうが有効です。

 「この状況を乗り切ることができれば、どのような気分だろう?」 とか、

 「この状況を乗り切ったら、人生はどのようにみえるだろう?」

 なんていうのは、いかがでしょうか?

 この質問は、『直感で生きる』 / リン・A・ロビンソンから学んだものです。

 このように質問を変化させると、良いイメージの未来が見えてきます。

 すると、どうなりますか?
気分が良くなりますね。
これで、気分の良い未来を引き寄せる地盤が整いました。

 この時点で、心配の種が希望の種に変身したのです。

 でも、まだ安心して蒔くのはちと早い。
安心感は大事ですが、地盤が整っただけですので次なる指針が必要です。
ただ、その安心感は大事に持っておいてください。
それが、良いことを引き寄せるベースですから。

 では、次なる指針を得るためにはどうすれば良いのか?
それが『直感』です。

 次回は、直感を得る方法を考えてみましょう。


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心配性はつぶやき改善でうまくいく その1

 今の世の中、心配の種は尽きることがありません。
心配していると・・・、
その心配事が引き寄せられる。
というのは、ご存知のとおりですね。

 では、あなたは何を心配しているのでしょうか?
人間関係、お金、仕事・・・。

 では、具体的には?

 それがよくわからないですか?

 では、心のなかのつぶやき (ひとりごと) を観察してみてください。
「リストラされたらとうしよう」
「このまま仕事が見つからなかったらどうしよう」
「上司との人間関係が苦しい」
なんて思っていませんか?
 このまま思い続けていると、ことはどんどん悪化してしまいます。
「苦しい」という感情が、どんどん苦しい事を引き寄せてしまうからです。

 まずは、こころのつぶやき、そしてその時の感情が明日の今に引き寄せられてくる、と考えしましょう。
で、「これはまずい」と自覚することです。

 「まずい!」となると改善策を求めようそしますね。
それでいいのです。

 それでは次回、このつぶやきをどう改善していくか考えてみましょう。

*** 『つぶやき』については、こちらもお読みください ***


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じゃっく流 思考の止め方

 思考を止めるというと、思考しない状態になると考える向きがあるのではないでしょうか。
たしかに、思考しない状態になるのは理想かもしれません。
禅は、この状態を目指していると思われます。
ただ、修行を積んだ坊さんにはできるでしょうが、私たち凡人にとっては至難の業です。
で、その前段階を考えてみました。

 それは、
一点に集中する
です。

 一点に集中し、思考をそこから動かさない。展開させない。
という状態にするのです。

 目に見える一点をただ眺め、そのことについては何も考えない。
 呼吸を意識し、ただ意識し続ける。
 等々。

 ここで重要なのは、それについて思考を展開させないところがミソです。
通常、人は見えた物や聞こえた音に対し何かを感じます。
気分がいいとか悪いとか感じますね。
ここまではまあよいとして、
その後に続いて、気分を害した場合それを批判したりします。
心の中でね。

 ここです!
これを許すと批判がどんどん展開し、エスカレートします。
心の中でね。
そうなると、その思考が自ら展開を始めるので、自分では制御しにくくなります。
ですので、その前段階でストップさせるよう意識するのです。

 これは訓練でなんとかなります。
坊さんの修行のようなものです。
まずは、何か一点を眺めてみましょう。
そして、思考が展開するのを観察します。
思考が展開するのを感じることができれば、それをストップさせてみましょう。
すると、一時はストップした思考がまた歩き出すのを感じることでしょう。
思考が歩き出したのを感じたら、またストップをかけます。
このくりかえしです。

 そうすることにより、思考の展開を意識的にコントロールできるようになります。
つまり、かってに思考してしまっているのではなく、自らの意思で思考できるようになります。
自らの意思で思考できるようになると、自由なイメージも可能になるのです。
自由なイメージができると、成功法則を活用できるようになるでしょう。

 まずは、見えたもの聞こえた音に対し解釈しないようにするところから始めてみてください。
キーワードは『観察』です。
これで思考の展開を防ぐことができます。


 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

*** 参考文献 ***
考えない練習

自分から自由になれるゼロ思考

思考の整理学 (ちくま文庫)

*** あわせて読みたい ***
感情のニュートラル状態を保て

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瞑想 de 思考を止める

 昨日の記事で、人は皆お正月で心のリセットをしていることがわかってきました。
でも一年に一度といわず、その時々に応じてリセットしたいときがありますよね。

 そんな時は瞑想です。

 うまく瞑想できると、心をリセットすることができます。

 瞑想の基本は思考を止めることにある、とどこかで聞いたことがあります。
瞑想に入りいきなり思考を巡らせると、実利が伴いません。
人はほおっておくとどんどん思考を重ねてしまうものです。
しまいには、自分が自分の思考に引きずられてしまうこともあります。
このような状況を打破する方法として、瞑想があるのです。

瞑想の基本プロセスとしては、
心を静める→思考を止める→無を維持する→自由にイメージする
と、私は考えています。

無を維持する、の『無』は無限に通ずると思われます。
この無の状態から無限に向けて自由にイメージすると、それが現実世界に投影されるのではないでしょうか。
ですので、最後の、自由にイメージする段階では、自分がなりたい状況をイメージするのが良いと思っています。
一般的な成功法則では、この部分が強調されているので、ついそこから入ろうとしてしまいがちです。
しかし、その前段階として思考を止めることが重要です。
このリセットがないと、重いパソコンを操作するようになかなか動きが現れない状態になってしまいます。

 ちなみに禅のこころでは、無から無限のところまで教えられています。
ただ、私たちは現実世界に生きているのですから、次の段階に成功法則を取り入れ、この世を楽しむのが有効だと思います。
 逆に、成功法則がうまく活用できない場合、この無から無限の位置に心(思考)を持っていく必要があるでしょう。

 キーワードは『思考を止める』

 ここをスタートラインに成功法則を適応すると、新たな展開が始まることでしょう。


 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

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