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もう少し能動的な問題解消法

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 「この問題はどのように解消するのだろう」と成り行きを見つめる方法を実践してみていかがだったでしょうか。
なんとなく解消に向かいつつあるようなんだけど、もう少し能動的にいきたい。
そう思われたあなたへ。
もう少し能動的な方法を探ってみたいと思います。

 『いいことノート』って知っていますか?
これは奥平 亜美衣さんが推奨する人生改善方法です。
人生の中でいいことを見つけ、それをノートに記していく。
それを実行するなかで、いいことに注目しているので未来からいいことがやってくる。
というやりかたです。

 では、これをもう少し的を絞ってみたらどうだろう、と私は思ったのです。

 まずは、今の問題に的を絞る。
たとえば、それが収入だったとしましょう。
収入が少ない、と考え続けても未来からは少ない収入しかやって来ません。
これはもうご存知ですね。
 そこで、収入増に注目しようとしてイメージングしたりする。
でもなかなかうまくいきませんよね。
では、視点を収入増から少し引いてみましょう。
レンズをワイド側にする感覚です。
収入増を狙うのですから、ポイントは収入ですね。
この「収入」をワイド視点にもっていくと→「収穫」になります。

 つまり、『収穫ノート』です。

 今日の収穫はなんだったでしょうか?
それは金銭的なもの以外でかまいません。
ワイドな視点で、得た収穫を探すのです。
それは知識だったり、ちょっとお礼を言われただけだったりかもしれません。
それで全然OKです。
物理的収穫でなくてよいのです。

 こう考えますと、けっこう収穫は得ていますね。
今日はいい音楽を聴けた。これも収穫です。
今日はいいことを教わった。これも収穫です。
今日はあの人に喜んでもらえた。これもあなたが喜べたのなら収穫です。

 結局いいことノートと同じことを書くようになるのですが、
これをたんなるいいことと捉えるのではなく、収穫だと考えるところがミソです。
すると、収穫が収穫を連れて来る。
法則どおりですね。
「収穫」と考えると「収入」に結びつきやすくなります。

 いかがでしょう。
これは収入にかぎらず、人間関係などあらゆる問題解消に応用できます。
「あの人のいいところノート」なんてのもいいですね。
嫌いなひとが好きになるかもしれませんよ (^^)

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。


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収穫を意識してみよう

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 「最近、お金が出て行く一方だなぁ」なんて思っているあなた。
ちょっと目線を変えてみましょう。
そのお金で何を得ましたか?

 お金を出すかぎりは、必ず何かを得ています。
食費しかり、電気代しかり。携帯代だってそうです。
出す方に注目して気分が良くなるなら、それでOKです。
でも、そうでないなら得た方を注目してみましょう。

 たとえば、一日の終わりにこんなことを考えてみるのです。

 『今日の収穫』

 お金で得たものばかりではありません。
たとえば、誰かに親切にされたとか、ネットでいい情報を得たとか。
そんなふうに得たものに注目しだしますと、どんどん得たものに気づくようになります。
得たものにどんどん気づきだすと、自分がいかに満たされているかわかってきます。
 ここまでくれば、しめたもの。
あなたの中には、満たされ感が充満しています。

 この感覚を起点に、引き寄せの法則を活用するのです。
満たされ感から引き寄せると、どうなりますか?
そう、満たされ感を引き寄せることになりますね。
仮に、あなたの得たい物がピンポイントで引き寄せられなかったとしても、
なぜか満たされ感は得ることができます。
実のところ、その物ズバリでなくてもよかったわけです。
 逆に言うと、喪失感から引き寄せを始め、そのものズバリを得ることができたとしても、心が得るものは『喪失感』になってしまうのです。
これではいくら物を得られたとしても、気分は良くないですね。

 そこで、重要になるのが、気分の良い状態で引き寄せを始める、ということです。

 常に今日の収穫を意識していると気分がいいものです。
この心の状態を標準状態にしてしまいましょう。
すると、あなたの周りはいつも気分がいいことが起こるようになります。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。



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『がんばるのを止めると成功する』のかどうか検証してみた

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 以前、私が頑張らなければと悩んでいた時に入手した
『がんばるのを止めると成功する』 という電子書籍を読み返してみました。

そして、頑張るのを止めると成功するという事実を検証してみようと思ったのです。

これは20世紀の心理学上最大の発見とも言われています。

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 事実 ・・・。

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そして、将来の不安、お金の心配、
現状の不満などは全て消えてなくなっています。

だからあなたも、この電子書籍を請求して
99%の人たちが一生知ることのない、
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この電子書籍は持ち歩き 、じっくり読み返してもらいたいレポートです。

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ご参考までに、

ノウハウを学んでもなぜ成功しないのか?
   〜ノウハウを学んだ後にするべきこと』
   をお読み頂けたら幸いです。

 引き寄せの法則やホ・オポノポノを活用しようと頑張っているあなたには、
むしろこちらが必要かもしれません。

 次回は、頑張ることの弊害を考えてみたいと思います。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。





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苦しみを発生させる方法

 今回は「呼吸」という行為を参考にしながら、私たちはなぜ苦しむのか考えてみたいと思います。

 呼吸は身体の機能の中では、意思が介入できる数少ない機能です。
息を止めようとすれば、止めることができます。
速めようとすれば速められます。
しかも、オート機能もそなえています。

 一般に、吐く息と吸う息のバランスで他の機能が成り立っています。
吸いすぎても吐きすぎても、結果は苦しいのです。
吐くだけでも吸うだけでも、苦しみます。
止める時間が長ければ、苦しいだけではすみませんね。

 吸うことがすべてでもなく、吐くことがすべてでもありません。
にもかかわらず、私たちの人生ではとかくこれが偏りかちです。
吸うことを入力、吐くことを出力、と考えればよくわかるでしょう。

 たとえば、お金。
これは喜びの源泉になったり、苦しみの源泉になったりします。
お金は多いほうが良いと思った人は、稼ぐことに躍起になります。
ところが、いつまでたっても苦しい。
なぜか?
吸ってばかりで、吐いていないからですね。
 少ないほうが気苦労しなくてすむと思った人は、入ってきたお金をどんどん使います。
ところが、いつまでたっても苦しみがなくならない。
吐くほうに力点を置きすぎた結果ですね。
 貯めるのが好き、使うのが好き。どちらもバランスを欠くと苦しみが発生します。

 呼吸から学ぶものが、もうひとつ。
「肺活量」です。
これは、「容量」に置き換えられます。
適正量、と言い換えてもよいでしょう。

 肺活量の多い人は、呼吸の量も多くなります。
金銭的肺活量が多い人は、多く稼ぎ多く使うことでしょう。
金銭的肺活量が少ない人がこの稼ぎの多さを見て、多く稼ぎたいと思ったとしましょう。
この人はテクニックを学び、稼ごうとします。
しかし、うまくいきません。なぜでしょう?
まずは、肺活量を上げるトレーニングをしなければならないことに気づいていないからです。
 大金持ちがつつましい人を見て、気楽でいいなと思ったとします。
するとお金を減らすために、どんどん使います。
「吐く」ことに重視しすぎたため、呼吸困難になります。
苦しみの発生です。

 この概念は、あらゆる事柄に適用できます。
みなさんもいろいろ考えてみると面白いでしょう。

 結論的に申し上げれば、循環のバランスと容量の適正化、です。
このバランスがうまくとれていなかったり容量を無視したりすると、人は苦しむようです。


 本日もお読み頂き、ありがとうございます。


*** あわせて読みたい ***
出せば入ってくるのか?@お金編
お金持ちの法則




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わたしなりの断捨離必要性について

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【あなたを縛り付けているもの】

 お金があるから幸せで、お金がないと不幸せ、とはかぎらない。
お金がない方が幸せで、お金があるとろくなことがない。。。

 ともかぎらない。

 じゃあいったいどうなのよ?

 結論から申しますと、

お金が尺度ではなく、幸せな人がたまたまお金を多く持っていたり、少なかったり。
不幸な人が、たまたまお金が少なかったり多く持っていたり、
しているだけなのではないか。

 このように考えますと、お金に対するジレンマは解消されます。
つまり、お金が少なく不幸な人はお金のせいにしてしまうのですが、その人がお金を多く持っても、幸せになれる可能性は低い、ということです。
 逆に、お金がたくさんあるために金銭的トラブルつづきの人が、もうお金はいらないと思い、大金を寄付して貧乏になったからといって幸せになれるともかぎりません。

 いかにお金の呪縛から逃れるか、これが重要です。
お金に依存せず、多かろうが少なかろうが幸せでいられる心的状況を築きあげる。
そんな虫のいい状況を築くことができるのでしょうか?

 それが、断捨離です。(やっと本題に入れた(^^;)

 人は物を多く持ちたがります。
しかし、ある時を境にそれを持ちきれなくなることがあります。
この時が、不幸を感じるひとつの要素です。
持ちきれない物を捨てることができないでいると、逆に、それに縛られてしまうようになるのです。
それは、所有物であったり、お金であったり、人付き合いであったりと人それぞれでしょう。
人付き合いにしがらみは付き物ですが、所有物にもしがらみがあります。
しがらみのある所有物はなかなか捨てられません。
逆に、なかなか捨てられないものにはしがらみがある、と考えられます。
過去の思い出が染み込んでいたり、まだ使えるのに捨てるにはもったいないと思ったり。
そして、あなたは、あなた以外の何かに縛られてしまうのです。

 所有物は、あなたの一部です。
何を持っているか、それであなたは表現されています。
というその考えを、まずは捨てなければ始まりません。
所有物(お金を含む)があなたを決めている、と考えるから所有物があなたを縛るのです。

 何を持っていようと持っていまいと、私は私である。

 こう自分に言い聞かし、一番捨てられない物から数えて三番目くらいのものを処分しましょう。

 この三番目、というところがミソです。
いきない一番大事と考えている物を捨てると、心理的に不安定になるため逆効果になることがあります。
なので、三番目あたりが有効なのです。

 三番目に大事な物を捨てることができればしめたもの。
四番目以降は芋づるで捨てられます。
すると、捨てると気分が軽くなるのが感じられるようになります。
ここまでくると流れが発生しますので、心地よい処分が可能になります。

 すると、効果が現れ始めるんですね〜 ^^)/

 では次回、私に現れたその効果を公開しましょう。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。


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