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イメージング



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瞑想状態を察知せよ!

 直感を得る一連のプロセスがわかってきたと思います。
そこで、直感を得るためには瞑想が必要になるのですが、強いて座禅のような瞑想はしなくてもよいです。
できる時間があれば、それはそれでOKですが。
そのような時間がない場合の方法を考えてみました。

 集中力が切れて、ぼーとなることがありますよね。
その時がチャンスです。
その、ぼーとしている時こそが瞑想状態です。
この時に、望みを思考するのです。
いわゆるイメージングです。
ぼーとしてから、どんなイメージングをしようと考えても無理があります。
そこで考えてしまうと、頭が冴えてきますので瞑想状態ではなくなってしまいます。
その時のために、準備をしておきましょう。
それが祈りであり、質問であり、つぶやきです。
これを常備しておきますと、いざ思考力がぼーとしたときすぐに働きかけることができます。

 さて、もうひとつ必ず一日に一度は訪れる瞑想状態があります。
それは、朝の起きぬけです。
朝起きたすぐは、必ず瞑想状態を通ります。
ただ、早く身体を起こそうとすぐに顔を洗ったり歯を磨いたりして、戦闘状態に持ち込もうとします。
忙しい私たちにはしかたがないことですが、休みの日などにはこの瞑想状態をできるだけ永く保つことをこころがけてはいかがでしょう。
 そして、この時もぬかりなく準備しておくことをお忘れなく。


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瞑想 de 思考を止める

 昨日の記事で、人は皆お正月で心のリセットをしていることがわかってきました。
でも一年に一度といわず、その時々に応じてリセットしたいときがありますよね。

 そんな時は瞑想です。

 うまく瞑想できると、心をリセットすることができます。

 瞑想の基本は思考を止めることにある、とどこかで聞いたことがあります。
瞑想に入りいきなり思考を巡らせると、実利が伴いません。
人はほおっておくとどんどん思考を重ねてしまうものです。
しまいには、自分が自分の思考に引きずられてしまうこともあります。
このような状況を打破する方法として、瞑想があるのです。

瞑想の基本プロセスとしては、
心を静める→思考を止める→無を維持する→自由にイメージする
と、私は考えています。

無を維持する、の『無』は無限に通ずると思われます。
この無の状態から無限に向けて自由にイメージすると、それが現実世界に投影されるのではないでしょうか。
ですので、最後の、自由にイメージする段階では、自分がなりたい状況をイメージするのが良いと思っています。
一般的な成功法則では、この部分が強調されているので、ついそこから入ろうとしてしまいがちです。
しかし、その前段階として思考を止めることが重要です。
このリセットがないと、重いパソコンを操作するようになかなか動きが現れない状態になってしまいます。

 ちなみに禅のこころでは、無から無限のところまで教えられています。
ただ、私たちは現実世界に生きているのですから、次の段階に成功法則を取り入れ、この世を楽しむのが有効だと思います。
 逆に、成功法則がうまく活用できない場合、この無から無限の位置に心(思考)を持っていく必要があるでしょう。

 キーワードは『思考を止める』

 ここをスタートラインに成功法則を適応すると、新たな展開が始まることでしょう。


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潜在意識に逆らわない、イメージング成功法

 「私は一億円持っている」とイメージングしてください。
違和感がありますでしょうか。
この違和感があると、一億円持てるようにはなりません。
もし、違和感が全く無いとすれば、イメージどおりにことが運ぶことでしょう。

 ここで考えるべきことは、イメージングした時の違和感です。
この違和感とは、潜在意識から発せられる信号で、私たちが成功するうえで重要な感情です。
この違和感は強力で、これに逆らって行動しても、イメージどおりにことが運ぶことはありえません。
潜在意識は強烈な信念の元に発信してきますので、逆らうことは賢明ではありません。

 てか、逆らえません(^^;)

 つまり、イメージングした時に違和感を感じた場合、そのイメージどおりにはならない、と自覚したほうが良いでしょう。
これに逆らって、さらに強くイメージングすると、潜在意識もさらに強力に引き戻しにかかります。

 強くイメージすればするほど、事が悪化するのはそのためです。

 それでは、次のようにイメージングしてください。
「私は一億円持てる能力を得ることができる」
違和感が少し減ったのではないでしょうか。
それだけ潜在意識の反発力が減ったのです。
 しかし、可能性が少し増えただけで、まだまだ潜在意識の許しを得たところまでは行っていないようですね。

 「私は年間一千万の利益を得る」
ではいかがでしょう?
だいぶ違和感が減り、現実味を帯びてきましたね。

 このように、イメージングするレベルをどんどん落としていってみましょう。
違和感が無くなるレベルが見つかるはずです。
このポイントはそれぞれの自己イメージにかかわってきますので、自分でポイントを探る必要があります。
 たとえば、「月一万円の利益を得る」が違和感ゼロであれば、それがあなたの自己イメージであり、イメージが現実化できるポイントなのです。
このポイントが、がっかりするポイントだったとしても、それを自覚しましょう。

 その自覚こそが、成功へ向けてのスタートラインになるです。

 まずは、違和感が発生しないイメージングポイントを発見してください。
そこから、あなたの成功が始まります。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

***本日の参考文献***
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こうすればイメージングがうまくいく!

 行動を起こす前に良いイメージをする。
イメージングの基本ですね。
 では、あなたは良いイメージをして、どれほどうまくいった経験があるでしょうか?
実は、じゃっくもうまくいかなかった経験が山ほどあるのです。
「完璧に良いイメージをして臨んだ。なのになぜ!?」
という経験をなんどもしていました。

 イメージどおりになる、ならない。
この分かれ目は、何なのでしょう。

 気分です。

 感情です。

 イメージした時の気分が重要なのです。

 何かをイメージした時、その時の気分に注目してみましょう。

 たとえば、会議で自分の意見がとおったことをイメージしたとしましょう。
その時、何か抑圧感がありませんでしたか?
なんだかむりっぽい気がしているのもかかわらず、強引にイメージしていませんか?

 もし、なんらかの負の感情が湧き上がったのなら、そのイメージは逆に作用します。
強くイメージすればするほど、悪い結果になります。

 つまり、イメージした時、「やった〜!」とか良い気分が湧き上がった時初めて、イメージどおりに展開するのです。

 こう言うと皆さんは、今度はむりやり良い気分になろうと努力してしまうことでしょう。

 これも落とし穴の一つです。

 感情というものは、自分でコントロールしようとすると、逆の抑止力が働いてしまいます。
そうやってバランスをとるようにできているのです。
 感情は湧きあがってくるものであり、それに逆らうのは賢明ではありません。

 では、どうすれば良いのでしょう。
しばらく考えてみて下さい。

 次回は、むりやり感情をコントロールしなくても、自然に感情を変化させる方法を探ってみたいと思います。

 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

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