昨日、近くの体育館へバドミントンに行ってきました。
というわけで、今回はバドミントンの効用について考えてみたいと思います。
ねこ背解消
目に見えて感じるのは、これに尽きます!
私はパソコンの前に座って仕事をする事が多いため、疲れてくると、ついねこ背になります。
これが重なってくると、背骨から首にかけて痛くなり、よく整骨院へ行って牽引してもらっていました。
それが、バトミントンをするようになってから、整骨院へ行く日数が極端に減っていることに気付いたのです。
やはり、スウィングの時、地球の重力に逆らう動きをするため、背骨が伸びるんだろうか、と思っています。
あと、精神面で言えば、たとえ一瞬でも嫌な事を忘れる、という事ですね。
練習であれ試合であれ、シャトルを追う事に集中しますので。
で、おすすめのブログ→バドミントンの心理学♪
バドミントンとスピリチュアルの融合を図っています。
それから、じゃっくが出没する体育館はSUNFASTにて・・・。
貸しラケットあるようです。体育館用の靴は準備して下さい。初心者班にいてます。
というわけで、本日は、これにて。
ありがとうございます。
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というわけで、今回はバドミントンの効用について考えてみたいと思います。
ねこ背解消
目に見えて感じるのは、これに尽きます!
私はパソコンの前に座って仕事をする事が多いため、疲れてくると、ついねこ背になります。
これが重なってくると、背骨から首にかけて痛くなり、よく整骨院へ行って牽引してもらっていました。
それが、バトミントンをするようになってから、整骨院へ行く日数が極端に減っていることに気付いたのです。
やはり、スウィングの時、地球の重力に逆らう動きをするため、背骨が伸びるんだろうか、と思っています。
あと、精神面で言えば、たとえ一瞬でも嫌な事を忘れる、という事ですね。
練習であれ試合であれ、シャトルを追う事に集中しますので。
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それから、じゃっくが出没する体育館はSUNFASTにて・・・。
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というわけで、本日は、これにて。
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