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心配性



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ユーフィーリング体質になろう!

ブログネタ
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 あなたは心配性ですか?
人生には心配事がつきものですよね。

 『ユーフィーリング』を読むと、次のようなことが書かれてあります。
「感情が思考に影響し、思考が行動に影響する」 (P29)
このことから、感情が私たちの行動に影響していることがわかります。
良い感情から良い思考が生まれ、良い行動をするから良い結果が出る。
そういうことですね。
つまり、感情を良い状態に保つことが成功の秘訣、ということになります。
しかし、感情は人生の出来事に反応してしまいます。
悪いことが起きれば悪い感情が発生し・・・。
そこで私たちは感情を直接コントロールしようとしますが、それは抑えることしかできません。

 ところが、安心感があると感情は良い方向へ向かいます。
しかし、この安心感も出来事に左右されてしまいます。
このジレンマを解消するのがQEです。
QEを行いユーフィーリングを感じると、絶対的な安心が生まれます。
生まれるというより、もともとあった安心に気づく、という方が正しそうです。

 すると、こうなります。
QE→絶対的な安心→良い感情→良い思考→良い行動→成功

 QEをすることによりユーフィーリングを感じたあなたは、どうなるか。
心配性から安心性になります。
これを日常化すると、あなたはユーフィーリング体質になります。
ユーフィーリング体質になると、常に安心感があるので「波」を気にせず「流れ」に乗ることができるのです。


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心配性はつぶやき改善でうまくいく その1

 今の世の中、心配の種は尽きることがありません。
心配していると・・・、
その心配事が引き寄せられる。
というのは、ご存知のとおりですね。

 では、あなたは何を心配しているのでしょうか?
人間関係、お金、仕事・・・。

 では、具体的には?

 それがよくわからないですか?

 では、心のなかのつぶやき (ひとりごと) を観察してみてください。
「リストラされたらとうしよう」
「このまま仕事が見つからなかったらどうしよう」
「上司との人間関係が苦しい」
なんて思っていませんか?
 このまま思い続けていると、ことはどんどん悪化してしまいます。
「苦しい」という感情が、どんどん苦しい事を引き寄せてしまうからです。

 まずは、こころのつぶやき、そしてその時の感情が明日の今に引き寄せられてくる、と考えしましょう。
で、「これはまずい」と自覚することです。

 「まずい!」となると改善策を求めようそしますね。
それでいいのです。

 それでは次回、このつぶやきをどう改善していくか考えてみましょう。

*** 『つぶやき』については、こちらもお読みください ***


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