今回の激怒経験から学んだ悪いと言われる感情の扱い方を記しておきましょう。
通常、悪いとされる感情は押し殺されます。そこまでいかなくても、無視しようとされることが多いのではないでしょうか。
この方法は、その時点ではなんとか治まるでしょうが、後々大きな感情として現れることがあります。
自分でコントロールできないほど噴出するのです。
いわゆる「キレる」というのがその代表格です。
これは良くない感情の蓄積により本人の要領を超えた状態だと考えられます。
我慢が足りないと言うのは簡単ですが、この我慢が溜まってしまうと普通なら抑えることができる状況でもコントロールできなくなってしまうのです。
蓄積の恐ろしい面です。
そこで、この悪い感情が蓄積されないよう小さな時点で昇華してしまうことが有効です。
蓄積にもある程度の容量がありますので、その容量を超えるまでに昇華させるのです。
そういう意味で、今回の私の激怒は成功したと言えるのです。
無視されたり押し殺された感情は、一旦は収まりますがいずれ形を変えて浮上します。
そして、その感情に今度はコントロールされてしまいます。
そうならないためにも、一旦立ち止まることは必要ですが、その感情が見えなくなる前に周りへの影響も配慮しながら高めていくことが必要だと思われます。
そして、その感情を高めることそのものを楽しめれば最高です。
そこまでできなくても、昇華という意識を持っていれば最悪の事態は避けられるのではないでしょうか?
本日もお読み頂き、ありがとうございます。
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↓ ↓ ↓ 昇華しよう!と思った人も。。。
←こんな生き方に賛成の人も、 ポチっ!
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Copyright 生活向上委員会
通常、悪いとされる感情は押し殺されます。そこまでいかなくても、無視しようとされることが多いのではないでしょうか。
この方法は、その時点ではなんとか治まるでしょうが、後々大きな感情として現れることがあります。
自分でコントロールできないほど噴出するのです。
いわゆる「キレる」というのがその代表格です。
これは良くない感情の蓄積により本人の要領を超えた状態だと考えられます。
我慢が足りないと言うのは簡単ですが、この我慢が溜まってしまうと普通なら抑えることができる状況でもコントロールできなくなってしまうのです。
蓄積の恐ろしい面です。
そこで、この悪い感情が蓄積されないよう小さな時点で昇華してしまうことが有効です。
蓄積にもある程度の容量がありますので、その容量を超えるまでに昇華させるのです。
そういう意味で、今回の私の激怒は成功したと言えるのです。
無視されたり押し殺された感情は、一旦は収まりますがいずれ形を変えて浮上します。
そして、その感情に今度はコントロールされてしまいます。
そうならないためにも、一旦立ち止まることは必要ですが、その感情が見えなくなる前に周りへの影響も配慮しながら高めていくことが必要だと思われます。
そして、その感情を高めることそのものを楽しめれば最高です。
そこまでできなくても、昇華という意識を持っていれば最悪の事態は避けられるのではないでしょうか?
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