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瞑想



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瞑想状態を察知せよ!

 直感を得る一連のプロセスがわかってきたと思います。
そこで、直感を得るためには瞑想が必要になるのですが、強いて座禅のような瞑想はしなくてもよいです。
できる時間があれば、それはそれでOKですが。
そのような時間がない場合の方法を考えてみました。

 集中力が切れて、ぼーとなることがありますよね。
その時がチャンスです。
その、ぼーとしている時こそが瞑想状態です。
この時に、望みを思考するのです。
いわゆるイメージングです。
ぼーとしてから、どんなイメージングをしようと考えても無理があります。
そこで考えてしまうと、頭が冴えてきますので瞑想状態ではなくなってしまいます。
その時のために、準備をしておきましょう。
それが祈りであり、質問であり、つぶやきです。
これを常備しておきますと、いざ思考力がぼーとしたときすぐに働きかけることができます。

 さて、もうひとつ必ず一日に一度は訪れる瞑想状態があります。
それは、朝の起きぬけです。
朝起きたすぐは、必ず瞑想状態を通ります。
ただ、早く身体を起こそうとすぐに顔を洗ったり歯を磨いたりして、戦闘状態に持ち込もうとします。
忙しい私たちにはしかたがないことですが、休みの日などにはこの瞑想状態をできるだけ永く保つことをこころがけてはいかがでしょう。
 そして、この時もぬかりなく準備しておくことをお忘れなく。


 本日もお読み頂き、ありがとうございます。

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直感を受け取りやすくする方法

 土地を耕し、種を蒔き、それを育てるところまできました。
あなたが投げかけた質問は、やがて直感として返ってきます。
それはいつ返ってくるか知れないので、受け取る体勢が必要ですね。

 それが、瞑想です。
瞑想といっても、おおげさなものでなくてかまいません。
心を静かに漂わせる時間を持つ、ということです。
常にリラックスする必要はなく、その時間をまばらでよいので随所にとってください。
そうすることにより、「お!」という時を捕まえることができます。
できればメモ帳などを常時携帯しておくのがおすすめです。

 私の場合、瞑想の最中に「お!」とはなったことがありません。
ほとんどの場合、不意にやってきます。
なので瞑想は必要ないかといえば、そうではありません。
思考を転換するのに役立ちますし、その方向性の延長線上に「お!」があると理解しています。
この「お!」を捕まえるために、思考の隙間をつくります。
この意識さえあれば、瞑想はどんな方法でも良いと私は思っています。
タバコを一服でもいいし、コーヒーを一杯などなど。

 かと言って、経験上、恣意的につくった思考の隙間には回答はきませんね。
でも、そういうことを意識的にすることで、不意に思考の隙間ができやすくなると思うのです。
この不意にできた思考の隙間に、直感がやってきます。

 テレビ番組のコマーシャルは、これを応用しています。
コマーシャルに関する理論は趣旨がずれますのでご想像におまかせしますが、
思考の隙間というものをイメージしやすくなったのではないでしょうか。

 気分転換を思考転換ととらえ、その間には隙間があり、その一瞬を目がけて直感がやってくる。とイメージしてください。

 キーワードは、『思考の隙間』 です。


 本日もお読み頂き、ありがとうございます。


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