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単なる呪文が効果あり

 呪文といえば何を思い浮かべますか?
アブラカタブラ、マハリクマハリタ、ナムアミダブツ。。。

 まあ、意味不明の言葉が多いようです。
実は、これには意味がありまして、
意味不明だから力みが生じない、という効果があります。
力みがないとうまくいく、という原則が活用されるのです。

 これを踏まえて、以下をやってみると意外な効果が現れます。


 「心穏やかに」 (ココロオダヤカニ)


 これを念仏のように、単なる呪文のように
心の中でつぶやいてみましょう。

 力みなく、というところがミソ。

 しばらくすると、心が穏やかになる出来事が現れます。

それは、テレビの中かもしれないし、目の前で見るかもしれないし、
たまたま聞こえてきた音楽かもしれません。

 結果として、心穏やかになります。

 どんな現象が現れるかは不明ですが、観察していると面白いです。

 唱えると、直接的に心穏やかになるわけではなく、
心穏やかになる現象があらわれる、
というところもミソですね。

 注意事項としては、
心を穏やかにしようとして唱えても効果はありません。
むしろ逆効果になることが多いです。

つまり、これが「力み」です。


 ですので、意味不明の呪文を唱えるつもりで
「心穏やかに」 (ココロオダヤカニ)
とつぶやくのです。


 やってみよう (^^)/


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まだもうちょっと寝れる〜ってとき

 目覚ましが鳴る前に、ふと目があいてしまったときってありますよね。
そんなとき、あなたはどうしますか?
ほとんどの人が時間まで寝ることでしょう。
私もそうでした。

 しか〜し!!

 それではかえって起きにくくなってしまいます。

 どれぐらい前に目があいたかにもよりますが、
だらだらと起きてしまうのが得策です。

 私は、この時間を活用してストレッチをしています。
朝、だらだらできる快感とストレッチの相乗効果により
パフォーマンスが上がります。

 ぜひ、お試しを。


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あせるな危険

 やりだしたら早く成し遂げたい、
のは良くわかる。

 早く成し遂げたいがゆえに、速くやってしまいがちだが・・・。

 速くやろうとしているあいだは、雑になっていることを自覚しよう。
観察すればすぐにわかる。

 ならば、ゆっくりと。

 じっくりと行うのが賢明ではなかろうか。
やっているうちに、自然と手際がよくなってくるものだ。

 そうだな、っと思ったにもかかわらず急いでしまう。

 ・・・。


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保証は無用

 保証を求めるな。
求めた時点で、あなたの利は薄い。



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