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物理的行動は「無意識」に任せる

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 うまくやろうとするほど失敗する。
よくありますよね。

 これは、意識がじゃまをしていると考えられます。
うまくやろうという意識が無意識のじゃまをするのです。

 なので、物理的な行動に関しては無意識に従う。
では、じゃまな意識はどうするか?

 先日の記事参照。

 意識は観察に徹すればいい。
うまくできているかどうか、
のチェックを意識的にする。

 これで、うまくいく可能性がぐっと高まります。

 お試しあれ。


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意識は「観察」に使う

 今回は、「意識」の使い方です。

 私たちは、この「意識」に翻弄されます。

 意識の使い方をマスターすれば、
かなりのレベルで成功確率が上がります。

 ずばり、意識は「観察」に使いましょう。
観察することを「意識」するのです。

 すると・・・、

 何かに気づきます。
その「気づき」こそが、あらゆ改善につながります。

 気づきなきところに改善なし


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氷山の一角に憧れてしまうが・・・

 「かっけ〜!!」

 憧れますよね。

 真似したくなります。

 でも、見えている部分は、氷山の一角なのです。
ここを真似ても、見え見えの薄っぺらです。

 実は、水面下がミソなのです。

 この水面下を探りましょう。
そして、これを真似るのです。

 すると、

 あなたオリジナルの

 「かっけ〜!!」になります。


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力むな!といわれても・・・@邪念を追っ払う方法

 ここ一番のとき、
力んでしまって失敗・・・。

 よくあることですが、
よくあると困るのが、この「力み」


 前回の記事で、失敗は邪念を追っ払うことで防ぐことができるとわかりました。

 「力み」も邪念の成せる技です。
でも、なかなか追っ払えない。

 そこで今回は、シンプルな方法を提案します。

・まずは、自分を観察する。
・思考 (邪念 or 力み) が絡んでいることに「気づく」
思考の退散

 これだけです。
これを繰り返すだけです。「常に」

 一度や二度、気づかれただけでは思考は退きません。
根気よく続けましょう。

 すると、いつしか「無」の一瞬を感じ取ることができます。
この一瞬だけは、思考が退いた状態です。

 これで、ひとまずは成功。
一瞬でも追っ払うことができました。

 この感じ (フィーリング) をよく覚えておきましょう。
無とか、静寂とか、ニュートラルとか。

 人により感じ方は様々ですが、
実は、これが私たちの標準状態なのです。

 で、これに一度気づくことができれば、
芋づる式にその瞬間が増えてきます。

 はじめて自転車に乗れた瞬間みたいなものです。

 さらに続けていれば、
意図的に思考を追っ払うことができるようになります。

 こうなると、あなたは成功しかできなくなります。


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