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やる気を引き出す方法
やる気を引き出す方法
ここ一番のとき、
力んでしまって失敗・・・。
よくあることですが、
よくあると困るのが、この「力み」
前回の記事で、失敗は邪念を追っ払うことで防ぐことができるとわかりました。
「力み」も邪念の成せる技です。
でも、なかなか追っ払えない。
そこで今回は、シンプルな方法を提案します。
・まずは、自分を観察する。
・思考 (邪念 or 力み) が絡んでいることに「気づく」
→思考の退散
これだけです。
これを繰り返すだけです。「常に」
一度や二度、気づかれただけでは思考は退きません。
根気よく続けましょう。
すると、いつしか「無」の一瞬を感じ取ることができます。
この一瞬だけは、思考が退いた状態です。
これで、ひとまずは成功。
一瞬でも追っ払うことができました。
この感じ (フィーリング) をよく覚えておきましょう。
無とか、静寂とか、ニュートラルとか。
人により感じ方は様々ですが、
実は、これが私たちの標準状態なのです。
で、これに一度気づくことができれば、
芋づる式にその瞬間が増えてきます。
はじめて自転車に乗れた瞬間みたいなものです。
さらに続けていれば、
意図的に思考を追っ払うことができるようになります。
こうなると、あなたは成功しかできなくなります。
力んでしまって失敗・・・。
よくあることですが、
よくあると困るのが、この「力み」
前回の記事で、失敗は邪念を追っ払うことで防ぐことができるとわかりました。
「力み」も邪念の成せる技です。
でも、なかなか追っ払えない。
そこで今回は、シンプルな方法を提案します。
・まずは、自分を観察する。
・思考 (邪念 or 力み) が絡んでいることに「気づく」
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これだけです。
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