行動を起こす前に良いイメージをする。
イメージングの基本ですね。
では、あなたは良いイメージをして、どれほどうまくいった経験があるでしょうか?
実は、じゃっくもうまくいかなかった経験が山ほどあるのです。
「完璧に良いイメージをして臨んだ。なのになぜ!?」
という経験をなんどもしていました。
イメージどおりになる、ならない。
この分かれ目は、何なのでしょう。
気分です。
感情です。
イメージした時の気分が重要なのです。
何かをイメージした時、その時の気分に注目してみましょう。
たとえば、会議で自分の意見がとおったことをイメージしたとしましょう。
その時、何か抑圧感がありませんでしたか?
なんだかむりっぽい気がしているのもかかわらず、強引にイメージしていませんか?
もし、なんらかの負の感情が湧き上がったのなら、そのイメージは逆に作用します。
強くイメージすればするほど、悪い結果になります。
つまり、イメージした時、「やった〜!」とか良い気分が湧き上がった時初めて、イメージどおりに展開するのです。
こう言うと皆さんは、今度はむりやり良い気分になろうと努力してしまうことでしょう。
これも落とし穴の一つです。
感情というものは、自分でコントロールしようとすると、逆の抑止力が働いてしまいます。
そうやってバランスをとるようにできているのです。
感情は湧きあがってくるものであり、それに逆らうのは賢明ではありません。
では、どうすれば良いのでしょう。
しばらく考えてみて下さい。
次回は、むりやり感情をコントロールしなくても、自然に感情を変化させる方法を探ってみたいと思います。
本日もお読み頂き、ありがとうございます。
***本日の参考文献***
・自分を不幸にしない13の習慣
・上記のCDブックの内容全てが試聴できます(^^)v
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↓ ↓ ↓ イメージは感情が重要!と思った人も。。。
←こんな生き方に賛成の人も、 ポチっ!
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Copyright 生活向上委員会
イメージングの基本ですね。
では、あなたは良いイメージをして、どれほどうまくいった経験があるでしょうか?
実は、じゃっくもうまくいかなかった経験が山ほどあるのです。
「完璧に良いイメージをして臨んだ。なのになぜ!?」
という経験をなんどもしていました。
イメージどおりになる、ならない。
この分かれ目は、何なのでしょう。
気分です。
感情です。
イメージした時の気分が重要なのです。
何かをイメージした時、その時の気分に注目してみましょう。
たとえば、会議で自分の意見がとおったことをイメージしたとしましょう。
その時、何か抑圧感がありませんでしたか?
なんだかむりっぽい気がしているのもかかわらず、強引にイメージしていませんか?
もし、なんらかの負の感情が湧き上がったのなら、そのイメージは逆に作用します。
強くイメージすればするほど、悪い結果になります。
つまり、イメージした時、「やった〜!」とか良い気分が湧き上がった時初めて、イメージどおりに展開するのです。
こう言うと皆さんは、今度はむりやり良い気分になろうと努力してしまうことでしょう。
これも落とし穴の一つです。
感情というものは、自分でコントロールしようとすると、逆の抑止力が働いてしまいます。
そうやってバランスをとるようにできているのです。
感情は湧きあがってくるものであり、それに逆らうのは賢明ではありません。
では、どうすれば良いのでしょう。
しばらく考えてみて下さい。
次回は、むりやり感情をコントロールしなくても、自然に感情を変化させる方法を探ってみたいと思います。
本日もお読み頂き、ありがとうございます。
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