押しつけなければそれでいい

　押しつけなければ、それでいい。

　どちらが正しいか、正しくないか、ではなく。
　言い訳ではなく、「自分はこうなのだ」

　それでいい。

　それがいい。

　押しつけなければ、それでいいのだ。

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瞬間瞑想法

　タイの洞窟救出は記憶に新しい。
救援を待つ間、瞑想をして心を落ち着かせていたという。
素晴らしい。

　そこで今回、
手軽にできる瞑想法を紹介したいと思う。

　「耳を澄ませよう」

　あなたの脳にどんな変化が起きただろうか。

　おそらく脳内会話が静まったのではなかろうか。
そう。その一瞬が重要なのだ。
この一瞬を持続すると、聞こえてくるものがある。
街の雑踏、鳥のさえずり、エアコンの音、等々。

　この時、あなたは聞く耳を持っている。
つまり、受信状態である。
脳内会話が頻繁なときは送信状態であり、受信音は聞くことができない。
そんなトランシーバーのようなもの、と考えてほしい。

　常に送信状態だと、バッテリーの消耗が激しい。
しかも、相手のことが聞こえない。
まるで、パワーが上滑りしているようだ。

　そんな状況を防ぐため、ぜひ瞬間瞑想を実行してほしい。

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「許す」とは賛成しろということではない

　成功哲学ではよく許せ許せと言われる。
「そんなこと言ったって。。。」
となる。
これは至極当然のことだ。

　許せ=賛成しろ
というイメージがあるから。

　この解釈を少し修正してみよう。

　許せ=許容しろ　または　認めよう
と、イメージ修正してみてはどうか。

　つまり、賛成しなくても認めるだけでよい。

　できそうな気がしてきただろうか。

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100%でなくてよい

　さて、あなたは純粋な楽しみを見つけただろうか。
そんなこと言ったってできるわけない、という声が聞こえる。
もちろんそうだ。

　ただ、あなたはそれを100%やろうとしていないだろうか。

　最初から100%事を起こすことなんてこの次元では不可能だ。
まずは、数%から始めよう。
それで充分だ。
そこから始め、広げていくという感覚で始めよう。

　できそうな気がしてきただろうか。

　97%しがらみでもよい。
3%純粋な好きを始めよう。
しがらみが薄れてきたら、純粋な好きで埋めよう。
いずれ純粋な好きが50%を上回るときが来る。
そのとき、あなたは叫ぶだろう。

　「かんたんだ！」

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ただやりたいこと

　あなたがやりたいことは何だろう。
この際、社会的な拘束は無視しよう。
ストレスもない、心配事もない、と仮定しよう。
脚光を浴びたいとか、有名になりたいという欲望も無視したとして。
周りの期待にも答えない。

　さあ、それでもあなたのやりたいことは何だろう。

　金儲けでもなく、名声でもない、純粋な欲望。

　これを行動に移せるかどうかが成否の分かれ目だ。

　成功を祈る。

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