スピリチュアル生活向上委員会

 この乱世を生き抜くヒントを考察する
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2024年03月




自分にとっての最適解

 自分にとっての最適解を見出すのは難しい。
どうしても他人や世間の「良い」に心揺れ動く。

 自分を信じれば良いのだが、
「いったい私は何をしているのだろうか」といぶかしがってしまう。

 他人に対して「それってどうなん?」
つい、自分のポリシーを押しつけてしまいそうになる。

 あの人がだまされている、なんて本当かどうかわからない。
自分がそう思っているだけ。

 本来の自分、
は、いったい何を望んでいるのだろうか?


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崖の上に立ち。。。

 中島みゆきの名曲が迷曲になってしまった。
https://www.youtube.com/watch?v=wnxLa-8fqK0

 崖の上に「イタチ」がでてきて困っています (;^ω^)


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成功への道 三ヶ条

【成功への道 三ヶ条】

一っ、上手くなったら出来るのではない。
   出来るようになったら、
   それだけ上手くなったということだ。

一っ、練習すれば上手くなるのではない。
   上手くなるための練習をするのだ。

一っ、上手くなる練習とは、
   探究を重ね試行錯誤することだ。

以上。


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地球は「ゆったり」動いている?

 私が今、目指していること。
それは、「速いんだけれど、ゆったりしている」なのです。

 スポーツでも音楽でも、上手い人って
すごく速いスイングでも「ゆったり」リラックスしているじゃないっすか。
超絶技巧なんかめちゃめちゃ早いのに、余裕が感じられる。

 地球だって、すごいスピードで自転公転しているのに全然それを感じさせない。

 素晴らしく理想的ですね。


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クールダウンの勧め

 ストレス解消に、エキサイトすることは意外に簡単です。
でも、クールダウンを意識している人は少ないのではないでしょうか。

 実は、良い意味での興奮であってもクールダウンが重要なのです。
でないと、脳がデフォルトモードに入るのに時間がかかってしまいます。

 余韻を楽しみながらクールダウンを心がける。

 これをすると、けっこうストレス解消が倍増されます。

 ストレッチをするも良し。
 瞑想をするも良し。

 お試しあれ。


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