力むな！といわれても・・・＠邪念を追っ払う方法

　ここ一番のとき、
力んでしまって失敗・・・。

　よくあることですが、
よくあると困るのが、この「力み」


　前回の記事で、失敗は邪念を追っ払うことで防ぐことができるとわかりました。

　「力み」も邪念の成せる技です。
でも、なかなか追っ払えない。

　そこで今回は、シンプルな方法を提案します。

・まずは、自分を観察する。
・思考 (邪念 or 力み) が絡んでいることに「気づく」
→思考の退散

　これだけです。
これを繰り返すだけです。「常に」

　一度や二度、気づかれただけでは思考は退きません。
根気よく続けましょう。

　すると、いつしか「無」の一瞬を感じ取ることができます。
この一瞬だけは、思考が退いた状態です。

　これで、ひとまずは成功。
一瞬でも追っ払うことができました。

　この感じ (フィーリング) をよく覚えておきましょう。
無とか、静寂とか、ニュートラルとか。

　人により感じ方は様々ですが、
実は、これが私たちの標準状態なのです。

　で、これに一度気づくことができれば、
芋づる式にその瞬間が増えてきます。

　はじめて自転車に乗れた瞬間みたいなものです。

　さらに続けていれば、
意図的に思考を追っ払うことができるようになります。

　こうなると、あなたは成功しかできなくなります。

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