スピリチュアル生活向上委員会 : うつを考察する

2023年05月15日12:27

カテゴリ: じゃっくのつぶやき; うつを考察する

「あなたには価値がある」の意味

　うつになると社会的貢献ができなくなってくるため、自分には価値がないと思いがちです。
また逆に、定年後など社会参加が薄れた時点でうつになってしまう場合があります。
これも、自分には価値がなくなってしまったという自己無価値感からのうつです。

　では、あなたには価値がないのか？
その、なくなった価値とは何なのか？

　それは、社会的価値です。
人はそれを求めて四苦八苦します。
地位とか名声とか、高級品の所持などなど。
これらは、社会的価値です。

　では、これを持たない人は価値がないのか？

　そうではありません。
社会的価値はなくとも、あなたの存在そのものに価値があります。
それが、人間的価値です。
これは、どんな人にも等しくあります。
しかも優劣はありません。

　人はどうしても社会的価値＝人間的価値という認識を持ちます。
これも適度な認識ですと社会を良くするために役立つのですが、
過度になりますと問題が発生します。
社会的価値のレベルが人間的価値のレベルだと過度に認識しますと、
社会的価値のない人間は、人間的にも価値がないと誤認します。
そして、相手を責めたり自分を責めたりするのです。
自分を責め続けた結果がうつです。

　では、どうすれば良いのか？

　一旦、社会的価値と人間的価値を切り離す。
そのうえで、人間的価値をベースに生きる。

　人は、存在しているだけで価値があるのだ。

　これを根本的概念として自分を見る。
これを根本的概念として相手を見る。
これを根本的概念として世の中を見る。

　人間的価値を根本的概念とし、社会的価値はオプションと考えましょう。

　すると、オプションを楽しめるようになります。

参考文献
悪魔(サタン)への挑戦状―真の人間の価値とは何か

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2019年11月01日16:05

カテゴリ: うつを考察する

社会的価値と人間的価値

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2019年10月12日16:48

カテゴリ: うつを考察する; じゃっくのつぶやき

漢方、補中益気湯

　男性更年期には男性ホルモンであるテストステロンを増強すると効果がありそうです。
医師による直接投与もあるようですが、漢方補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を処方することもあるようです。
直接的に男性ホルモンを増強するのではなく、食欲を増進し気力を高める効果があるようです。

　で、私はこれを試してみることにしました。
効果のほどは、後日アップしたいと思います。

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2019年10月11日18:11

カテゴリ: うつを考察する; じゃっくのつぶやき

そのうつ、更年期障害かも

　ここしばらく、うつっぽかったじゃっくです。
心療内科に通うも改善の気配はありません。
そんな時、『うつかな?と思ったら男性更年期を疑いなさい』という本が目にとまりました。

　意欲低下、楽しくない、朝起きるのがつらい、食欲不振、イライラ。

　これらの症状は一般的にうつと診断されますが、
男性ホルモン低下による更年期障害の可能性もあるようです。
しかも、抗うつ剤の副作用で男性ホルモンが低下することもあるようです。

　このことから、私のうつ症状は更年期障害の可能性が高まりました。

　それなら、ほっときゃいいのか？
いえいえ、やはり何らかの対処が必要です。
要は、男性ホルモンを増やす。
そのための方法を次回、探っていきたいと思います。

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